Thiền làm việc (còn được gọi là chấp tác) trong tu viện là một hạnh phúc. Đó vừa là cơ hội để tham gia vào việc duy trì vào bảo trì tu viện vừa là sự thực tập chánh niệm. Trong khi rửa xe, làm phân xanh hay chặt củi, ta duy trì chánh niệm nơi hơi thở và nơi công việc ta đang làm. Chỉ nói chuyện khi thật sự cần thiết và về công việc đang làm mà thôi. Trong khi làm việc ta có thể làm cho tinh thần nhẹ nhàng thoải mái bằng cách tạo nên một môi trường tĩnh lặng, ta dễ chịu và thưởng thức việc đang làm hơn.

Trong khi làm việc, ta không để cho công việc lôi cuốn và trở nên hối hả. Dù cho công việc có bận rộn đến đâu, ta cũng có thể tập để ý đến hơi thở, buông thư toàn thân, ý thức đến công việc đang làm nhưng không căng thẳng. Lúc ban đầu sẽ hơi khó, nhưng nếu ta chịu khó thực tập, dần dần ta sẽ có được thói quen mới này.

​

Làm việc ở ngoài vườn, ta tiếp xúc với cỏ cây và nuôi dưỡng sự liên hệ giữa ta và đất Mẹ. Quét dọn, lau chùi thiền đường, ta có thể thấy đó là sự thực tập để làm lắng dịu thân, tâm. Đừng nên vội vã để làm cho xong việc. Sự cống hiến quan trọng nhất mà ta có thể đem đến cho tăng thân chính là sự thực tập chánh niệm trong khi làm việc chứ không phải là công việc đang làm.

Chấp tác trong tu viện sẽ giúp ta tập làm việc trong chánh niệm trong môi trường quen thuộc hàng ngày ở bên ngoài. Khi làm việc trên máy vi tính, chuẩn bị bữa ăn cho gia đình, ttrong khi dạy học, ta có thể thực tập dừng lại, lắng xuống để khỏe khoắn, tươi mát hơn bằng cách thỉnh thoảng quay lại với hơi thở chánh niệm. Ta có thể thư giãn và mỉm cười với bạn đồng nghiệp và bớt hối hả để duy trì sự nhẹ nhàng và đoan nghiêm nơi con người của mình.